BFRトレーニング
（Blood Flow Restriction）の特徴
短時間・低負荷で、
成長ホルモンの分泌促進や
ダイエットなどが可能

たった３０分という時間で
全身のトレーニングが可能です。

普通のトレーニングではダンベルなどの重い重量を使う必要がありますが、BFRトレーニングは外部から血流制限をかけて筋肉を圧迫する事により、軽い負荷でも十分に効果があるため、むしろBFRベルトを巻いて、トレーニングをしたほうが、一般的なトレーニングをするよりも成長ホルモンの分泌量やミオスタチン（筋肉を分解する遺伝子）の抑制において、数値が良い結果が出ていることから、効率よく目標の効果を得ることが可能です。

結果として、女性でも辛くなく楽しくトレーニングを行う事が出来ます。