解剖学トレーニング

他パーソナルジムと違う点

• ● アメリカに本部を持つパーソナルトレーナーとしての資格を２つの団体で保有

• ● 整体師の目線から解剖学の知識を埋め込んだ、最適なトレーニングメニューを構築できる

• ● 根性論だけで頑張るような無理なエクササイズばかり提供するのではなく、１つ１つのトレーニングに目標達成のための意味を持たせた内容と、なぜ必要かの説明含めて、毎回個人個人のメニューを作成している

• ● ダイエットやスポーツパフォーマンス向上の目的に加え、日々のストレスを解消できるような、メニューを組み込んでいる

NEUTRALの
解剖学トレーニングの特徴

● 解剖学、生理学を知り尽くした整体師目線と、アメリカに本部を持つパーソナルトレーナーの資格であるNSCAのライセンスを保有し、２つの視点から、トレーニングのやり方だけでなく、最大限に目的となる筋肉に刺激がいくよう、関節の向き、スピード、姿勢などの指導を丁寧にゆっくりとすることが可能です。

● 最近のトレーニングシューズは技術が非常に発達したこともあり、動きやすいが、その分、足首より先、得に足の指や足裏にあまり負担をかけずにエクササイズを行うことができてしまう。このため、下半身のむくみや外反母趾、O脚、猫背という骨格に影響してしまうことが非常に多いので、NEUTRALのエクササイズは全て素足で行います。これにより、しっかりと足先まできたえることができ、自然と綺麗な姿勢で、理想のスタイルを獲得することができます。

● 大事なのは、柔軟性を向上させつつ、しなやかで、リバウンドのしにくい体に進化させることです。そのために、ただ筋肉に刺激を入れる（トレーニングをするということ）だけでなく、どのような関節の角度で、どこに重心を集め、体を動かしていくかということが重要となります。この細かさとこまで、指導できることが、解剖を熟知してるからこそであります。

● 一般的にはチケット制をとっているジムがほとんどなのですが、短期で痩せようとすると、どうしてもリバウンドしやすかったり、チケット購入に対する勧誘がストレスであったり、金額が非常に大きくなってしまうので、NEUTRALでは、お支払いのストレスをなくす為に、他社チケット価格程度での都度払いとさせて頂いております。